7. Kyu:
gelber Gürtel

JUDO - Ausbildungs- und Prüfungsprogramm

Mindestalter:
8. Lebensjahr (Jahrgang)
Falltechnik
(4 Aktionen)		 rückwärts seitwärts
(beidseitig)		 Judorolle beidseitig rückwärts mit Liegen-Bleiben oder Aufstehen  
Grundform
der
Wurftechniken
(7 Aktionen)		    
O-Goshi
(beidseitig)		 Uki-goshi
(beidseitig)		 O-uchi-gari
(beidseitig)		   Seoi-otoshi  
Grundform
der
Bodentechniken
(6 Aktionen)		 Kesa-gatame
beidseitig		 Yoko-shiho-gatame
beidseitig		 Tate-shiho-gatame Kami-shiho-gatame
Anwendungs-
aufgabe Stand
(2 Aktionen)
  • Wenn Uke schiebt und / oder vorkommt wirft Tori mit Uki-goshi oder O-goshi oder Seoi-otoshi
  • Wenn Uke zieht und / oder zurückgeht wirft Tori O-uchi-gari
Anwendungs-
aufgabe Boden
 (7 Aktionen)
  • Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen
  • Je 1 Angriff gegen einen in der Bankposition und einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden
  • 1 Wechsel von Haltegriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke
Randori
(3-5 Randori á 2 min)
  • Bodenrandori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat